NPIF

Spis deg frisk!

 Forum 

Middag - vegetar

Brokkolipanne

200g brokkoli i små buketter
2 egg
1 dl vann
½ krm pepper
1 ss gressløk
½ ss myk margarin uten melk
2 skiver kokt skinke i strimler

Del brokkoli i små buketter
Kok dem i ca 3-5 minutter, hel av alt vann
Pisk sammen egg, vann, salt, pepper og gressløk i en bolle
Smelt smøret i stekepannen og legg brokkolien i og hel eggblandingen over
Fordel strimlet skinke på toppen
Legg på lokk og la pannen stå på svak varme til eggblandingen er stivnet.

Grønnsakskarbonade

1 skive kålrot (100g), revet
1 gulrot, revet
½ løk, finhakket
2-3 kokte poteter, moste
1 ss mel
½ dl vann/rismelk
1 krm salt
1 ss melkefri margarin

 

Bland alle grønnsaker, potet, melk, salt og pepper til en farse
Form farsen til 4 runde karbonader
Stek dem pent brune på middels varme, 3-4 minutt på hver side

Kostholdsendringer

Kan hjelpe ved: 

ADHD
Aggresjon
Asperger
Autisme

Depresjon
Diabetes
Dysleksi
Epilepsi
Konsentrasjonsvansker
Magetrøbbel
Multippel Sklerose
Muskelsmerter
Opioide peptider
Parkinson
Psoriasis
Schizofreni
Sengevæting
Stoffskifteproblemer
Utslett

 

Listet alfabetisk.


 

Nytt PIF-nytt

PIF-nytt-nr-2-2017-Forside-web-lite 


Alle medlemmene våre får PIF-nytt 4 ganger i året. Mangler du noen utgaver? Bestill dem hos: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Frist for artikler etc til neste
PIF-nytt: 30. jan. 2017!

      2013 © NPIF | Drøbakgate 10b | 0463 OSLO | Tlf: 94 81 86 05 | Org.nr 980.252.256 | Bankgiro 5083.06.02795 | Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.